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レッスンの特徴 

*チェン ホー ヨガ 認定インストラクター 三浦 里美*
太極拳の「動」と、ヨガの「静」を融合させたオリジナルヨガで、中国4千年の歴史を持つ太極拳と、インドの古代から伝わるヨガとの相乗効果 により、美容・健康効果が期待できます。
ヨガは身体が柔らかい人しか出来ないイメージをお持ちでしょうか!? チエンホーヨガは、今流行のスタイリッシュ系ヨガとは異なり、
 「気」を出す12のポーズをメインにレッスンする事により、徐々に筋肉がつき、筋・関節が柔かくなって来ますので体の硬い方・体力のない方・ 老若男女問わず安心してレッスンを受講できます♪
身体の各部分を呼吸法と共に適度に動かす事により、刺激でその部分の代謝が良くなり、むくみが取れ、スッキリと女性らしいボディになり、 冷え性や肩こりにも効果があります♪




受講者の声

身体が硬いので出来るかどうか?不安だったし、最初はポーズについて行けなかったけどレッスンを続ける内に身体が柔らかくなってきて腰痛・肩こりが無くなりました♪
ゆっくりとした動きなので物足りないかな?と思ったけど汗が出てきたのでビックリしました。
姿勢が良くなって、立ち姿が綺麗になって若く見える!と言われる様に成りました。慢性的な肩こりや腰痛が無くなった。
レッスンの後はぐっすり寝れます♪
少人数制でアロマの香りに包まれながら集中&リラックス出来てリフレッシュ出来ました。仕事の疲れや育児のイライラから解放されました。チケット制が有るのでレッスン料金の無駄が無くて安心!




 コース 料金(税込)  内容 
 体験レッスン
(随時開催中)
1050円 
  • レッスンはどんな感じ?一度体験してみたい!方はまずは体験会にお越し下さい。
  • 体験会はお1人様1回限りとさせて頂いております。
 月謝制(月4回)  6,300円  −
 「回数券」5枚綴り  9,450円
  • 1回2,100円*5回=10,500円⇒9,450円(税込:有効期限3カ月)
  • 1回のレッスン料金が1,800円でお得に成っています
 「1回だけ」単発でご参加  2,100円
  • 参加時にお支払い下さい。
 出張レッスン 10,000円+講師交通費 
  • サークル活動等に出張レッスンに伺います。
  • お子様連れでの受講も可能です。ママさんサークルに出張可能です(ベビーマッサージ・ベビーサインと合わせてコースにする事も可能です)
  • 何名様でも定額10,000円!(※例えば・・5名のグループ=お1人様2,000円(上記単発レッスン料金と同額)/8名のグループ=お1人様1,260円となり人数が多い程お1人様のご負担金額が少なくなりとってもお得なプランです!
  • 会場は受講者の方でご準備下さい。
  • まずはお問い合わせフォームよりお問い合わせ下さい。


レッスン日程

2011年3月末で樟葉教室を一旦閉校致しました。
スケジュール調整の上、再開検討中です。もう暫くお待ち下さいませ。


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樟葉教室2011年3月末で樟葉教室はスケジュールの都合上、一旦休校
<開催日>毎週火曜日
<場所>京阪「くずは駅」徒歩2分ダンススタジオ 「 ソフィア 」くずは校
<時間>19:30〜20:30
<レッスン内容>
・アロマヨガ:アロマの香りに包まれながらヨガをします。
OLさん・主婦の方・学生さんのクラス
・体内の免疫力をUP!する『気を巡らす』ヨガの動き(ポーズ)をメインにレッスン。
・体験会随時受付中



レッスン時の持ち物

動きやすい服装でお越し下さい(会場でのお着替えも可能です。)
ヨガマットをお持ちの方は持参して下さい(ヨガマットの無い方はバスタオルを持参して下さい。)
水分補給のお水・お茶等を持参して下さい。



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